Dieses Angebot biete ich auch bei dir zu Hause oder im Live-Chat an. Weitere Informationen findest du hier...
In einer zweistündigen Einzelsitzung lernst du, wie du mit aktiver Entspannung dein Geburtserlebnis positiv beeinflussen kannst. Wir finden heraus, wo deine individuellen Ressourcen liegen und diese baue ich danach gezielt in deine ganz persönliche Geburtshypnose ein. Damit kannst du dich in den für den Geburtsprozess wichtigen Zustand der Tiefenentspannung versetzen, deine eigenen Kräfte optimal nutzen und mit weniger Schmerz dein Kind gebären. Diese sanfte Methode unterstützt nicht nur den natürlichen Ablauf einer Geburt, sondern erweist sich auch als sehr wertvoll bei einer PDA oder einer Kaiserschnitt-Geburt.
Der Ablauf einer mentalen Geburtsvorbereitungs-Sitzung ist wie folgt aufgebaut:
An 5 Vormittagen bzw. Abenden werden wir in einer Kleingruppe (4-6) Schwangere +PartnerIn
folgenden Fragen nachgehen:
Wir werden im Kurs Entspannungsübungen durchführen und du lernst, wie du dich auch zu Hause mit Selbsthypnose auf die Geburt deines Kindes vorbereiten kannst. Dazu erhältst du während des Kurses fünf von mir aufgenommene Hypnosen, darunter eine mit deinen individuell gewählten Affirmationen.
Tiefes, bewusstes Atmen sowie das Fokussieren auf positive, innere Bilder bestärken das Unterbewusstsein, die Geburt deines Kindes so zu erleben, wie du es dir wünschst. Um das im Kurs Gelernte zu vertiefen bekommst du ein 25seitiges Arbeits-Script, in dem auch alle wichtigen Themen die im Kurs besprochen werden, zusammengefasst sind. Am 4.und 5.Termin kann gerne auch dein/e Partner/GeburtsbegleiterIn teilnehmen.
Mentale Geburtsvorbereitung ist eine wunderbare Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs.
Als Einstieg in die Tiefenentspannung / Selbsthypnose möchte ich dich auf eine kleine Phantasiereise einladen. Lehne dich zurück, entspanne und genieße den Ausflug ans Meer...
Du kannst das Audio gerne direkt hier anhören oder in der Vollbildansicht über einen Klick auf "in neuem Tab öffnen" herunterladen.
Ich freue mich auf deine Anfrage. Zur Terminvereinbarung kannst du mich gerne anrufen, eine E-Mail schreiben oder das Kontaktformular nutzen.