„Unsere Wünsche sind Vorgefühle der Fähigkeiten, die in uns liegen, Vorboten desjenigen, was wir zu leisten im Stande sein werden.“
(johann wolfgang von goethe)
Individuelle Geburtsvorbereitung online (privat)
In einer 75-minütigen Live-Chat-Einzelsitzung erfährst du, wie du mit aktiver Entspannung dein Geburtserlebnis positiv beeinflussen kannst. Wir finden heraus, wo deine individuellen Ressourcen
liegen um diese im Anschluss ganz gezielt in deiner persönlichen Geburtshypnose zu nutzen, die ich für dich erstelle.
Durch das regelmäßige Hören deiner Hypnose lernst du, dich leicht in den für den Geburtsprozess wichtigen Zustand der Tiefenentspannung zu versetzen. Du kannst damit deine körperlichen und
mentalen Kräfte optimal nutzen. Dies hilft dir dabei, der Stärke der Wellen/Wehen während der Geburt gut Stand zu halten.
Ich empfehle dir eine Online-Einzelsitzung ab der 30. Schwangerschaftswoche, wenn du bereits Vorerfahrung mit Entspannungsübungen, Mediation oder autogenem Training hast. Auch zum Auflösen negativer vorheriger Geburtserfahrungen eignet sich die individuelle Geburtshypnose. Wenn du noch keine Erfahrungen mit Entspannungsübungen gemacht hast, empfehle ich dir den Besuch meines Online-Kurses.
Online-kurs: Mentale Geburtsvorbereitung mit Selbst-Hypnose
An insgesamt fünf 2,5-stündigen Terminen werden wir in einer Kleingruppe (4-6 Personen) folgenden Fragen nachgehen:
- Was ist Geburtshypnose und wie kannst du sie in deiner Schwangerschaft und bei der Geburt deines Kindes anwenden?
- Warum ist Selbsthypnose eine sehr wirksame Form der Geburtserleichterung?
- Wie kann dir Selbsthypnose auch in anderen Situation helfen?
Wir werden im Live-Chat Entspannungsübungen durchführen und du lernst, wie du dich mit Selbsthypnose auf die Geburt deines Kindes vorbereiten kannst. Dazu erhältst du während des Kurses fünf von mir gesprochene Hypnosen, darunter eine mit deinen individuell gewählten Affirmationen.
Tiefes, bewusstes Atmen sowie das Fokussieren auf positive, innere Bilder bestärken dein Unterbewusstsein, die Geburt deines Kindes so zu erleben, wie du es dir wünschst. Um das im Kurs Gelernte zu vertiefen erhältst du ein 25seitiges Arbeitsscript, in dem auch alle wichtigen Themen die im Kurs besprochen werden, zusammengefasst sind. Am 4. und 5. Termin kann gerne auch dein/e Partner/GeburtsbegleiterIn teilnehmen.
Ich empfehle dir den Besuch meines Online-Kurses ab der 28. Schwangerschaftswoche, wenn du noch wenig Erfahrung mit Entspannungsübungen, Meditation oder autogenem Training hast.
Der Online-Kurs findet einmal pro Woche statt. Die Kosten für diesen 12,5 -stündigen Kurs betragen 170,- € inklusive Script, 5 Hypnosen und der Möglichkeit intensiv auf deine Wünsche und Fragen einzugehen, da wir in einer Kleingruppe arbeiten werden.
Audio: Phantasie-reise "Meer"
Als Einstieg in die Tiefenentspannung / Selbsthypnose möchte ich dich auf eine kleine Phantasiereise einladen. Lehne dich zurück, entspanne und genieße den Ausflug ans Meer...
Du kannst das Audio gerne direkt hier anhören oder in der Vollbildansicht über einen Klick auf "in neuem Tab öffnen" herunterladen.
„Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.“
(Marie von Ebner-Eschenbach)
Ich freue mich auf deine Anfrage. Zur Terminvereinbarung kannst du mich gerne anrufen, eine E-Mail schreiben oder das Kontaktformular nutzen.
